अपने आप को Positive कैसे करे
हमारे जीवन में थिंकिंग अर्थात सोंच का महत्व बहुत अधिक है, जब हमारी सोच पॉजिटिव होती है या जब हम सकारात्मक सोचते है, और हमारे समस्त कार्य सफलता पूर्वक पूर्ण हो जाते है, और जैसे हम नकारात्मक सोंचना आरंभ करते है,उसके गलत परिणाम हमारे सामनें प्रत्यक्ष रूप दिखाई देते है, यदि आप अपनें जीवन में अपार सफलता प्राप्त करना चाहते है, तो आपको अपनी सोच सकारात्मक बनानी होगी, आप अपनें आप को Positive कैसे करे ? इसके बारें में आपको इस पेज पर विस्तार से बता रहे है |
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अपने आप को Positive बनानें हेतु महत्वपूर्ण टिप्स
अपने आप को Positive बनानें हेतु महत्वपूर्ण टिप्स इस प्रकार है –
1.स्वयं पर नियंत्रण रखें
हम कई बार यह प्रण करते है कि, अब हम कुछ भी नकारात्मक नहीं सोचेंगे और अपने आस पास फैली नकारात्मकता पर बिलकुल भी ध्यान नहीं देंगे, परन्तु कुछ समय व्यतीत हो जानें पर हम अपने द्वारा किये गये प्राण को भूल जाते है, अर्थात हमारा नियंत्रण हमारे ऊपर से हट जाता है, इसलिए अपनें आपको पॉजिटिव रखनें के लिए सबसे पहले अपने उपर नियंत्रण बांये रखने का अभ्यास करें |
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2.ध्यान करें
अपनें अन्दर एकाग्रता के लिए ध्यान एक बेहतर माध्यम माना जाता है, क्योंकि एकाग्रता मन शांत रहता है, जिसके कारण हमारे अन्दर सकारात्मक सोंच उत्पन्न होती है, ध्यान के समय दिमाग किसी विशेष विचार की ओर केन्द्रित रहता है, तो उससे उर्जा बिखरती है, यह उर्जा इंसान के अन्दर मजबूती लाती है जिससे वह आम जीवन में कठिन परिस्थितियों का मुकाबला करने में सक्षम होता है, इसलिए दिन कम से कम 10 मिनट तक ध्यान लगाने की कोशिश करें, शुरुआत में यह प्रक्रिया मुश्किल लगेगी पर अभ्यास से यह काफी आसान हो जाएगा ।
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3.सकारात्मक सोच वाले व्यक्तियों से मिले
प्रत्येक व्यक्ति के अन्दर किसी भी विषय को लेकर अपनी एक अलग विचारधारा होती है, इसमें से कुछ व्यक्ति सकारात्मक विचार वाले होंगे और कुछ नकारात्मक विचार वाले, हमें हमेशा सकारात्मक विचारधारा वाले व्यक्तियों से मिलना चाहिये, जिससे हमारी सोच और उद्देश्य सकारात्मक तरीके से आगे बढानें में सहायक होंगे, नकारात्मक सोच रखनें वाले लोग आपकी जिंदगी से सकारात्मकता को निकाल देते हैं, ऐसे लोगों के साथ रहे जो आपको सकारात्मक सुझाव देते हो |
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4.अपने लक्ष्य पर स्थिर रहे
अपना लक्ष्य का चयन अपनी रूचि के अनुसार ही चयन करना चाहिए, और किसी भी विषम परिस्थिति में अपने निर्धारित लक्ष्य पर स्थिर रहना चाहिए, वह कितना ही मुश्किल क्यों न दिखे ? यदि आप खुले दिमाग और सकारत्मक सोंच रखते हुए कठिन परिश्रम से प्राप्त लक्ष्य से आपके अन्दर आत्मविश्वास की वृद्धि होगी, जिससे आपके अन्दर सकारात्मक सोंचनें की शक्ति में वृद्धि होगी |
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5.अपनी मानसिक रचना में परिवर्तन
किसी भी परिस्थिति में आपकी प्रतिक्रिया कैसी होती है ? यह आपकी सोचनें की शक्ति पर निर्भर करता है, किसी भी कठिन परिस्थिति में सकारात्मक प्रतिक्रिया देना उस परिस्थिति को आसान बना देता है, जिससे आप आसानी से सफलता प्राप्त कर लेते हैं, जबकि नकारात्मक विचारधारा से समस्या आवश्यकता से अधिक बड़ी दिखती है, आपके सोचने के तरीके से आप दुनिया को नए नज़रिए से देख पायेंगे ।
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6.पॉजिटिव थॉट्स पढ़े
हमारे आसपास के वातावरण के अनुसार ही हमारी सोंच विकसित होती है, इसलिए हमें हमेशा हम पॉजिटिव थॉट्स पढ़ना चाहिए, जिससे हमें उन विचारो से प्रेरणा मिलेगी और हमारी सोच पॉजिटिव बनी रहेगी, यदि हम किसी कार्य को करनें से पहले पॉजिटिव थॉट्स पढ़ते है, तो हमें उस कार्य के लिए आत्मविश्वास मिलेगा और हमारा वह कार्य सफलतापूर्वक पूरा होता है, इसीलिए अपनी सोच को पॉजिटिव बनानें के लिए पॉजिटिव थॉट्स का अध्ययन करना आवश्यक है |
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यहाँ पर हमनें अपने आप को Positive थिंकिंग के बारें में बताया, यदि इस जानकारी से सम्बन्धित आपके मन में किसी प्रकार का प्रश्न आ रहा है, अथवा इससे सम्बंधित अन्य कोई जानकारी प्राप्त करना चाहते है, तो कमेंट बाक्स के माध्यम से पूँछ सकते है, हम आपके द्वारा की गयी प्रतिक्रिया और सुझावों का इंतजार कर रहें है |
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